رابطه قهوه و چربی سوزی

نتیجه تحقیقات دانشگاه جان هاپکینگز

آزمایشات انجام گرفته در دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهند که مصرف ۲۱۰ میلی گرم قهوه در روز یکشنبه، مغز کارکنان را تقویت کرده و باعث می شود تا با حافظه بهتری فعالیت خود را ادامه دهند. از طرفی انرژی بیشتری نیز مصرف می کنند. در نتیجه این موضوع باعث چربی سوزی بیشتر نیز می شود.

کلام آخر

نوشیدن قهوه علاوه بر اینکه لذت دارد، خاصیت ها و فواید زیاد دیگری نیز با خود به همراه دارد. یکی از مهمترین مزایای مصرف قهوه، چربی سوزی می باشد. قهوه به دلیل وجود ساختار درونی خود، پر از کافئین می باشد و باعث افزايش سوخت و ساز بدن می گردد. به دلیل افزایش متابولیسم چربی سوزی بیشتری نیز اتفاق می افتد.
نوشیدن قهوه قبل از انجام حرکات ورزشی باعث چربی سوزی دو برابر در بدن فرد می شود. مصرف این ماده عامل اصلی افزایش عملکرد دستگاه گوارش و دستگاه گردش خون می باشد. مصرف قهوه قبل از تمرینات ورزشی باعث افزایش کارکرد های مغزی شده و سبب خسته شدن دیرتر عضلات بدن نیز می گردد. کسانی که قهوه می نوشند نسبت به کسانی که قهوه نمی نوشند، درد عضلانی کمتری دارند؛ به طوری که تا ۴۸ درصد کاهش درد عضلانی را کاملا درک می کنند.
وجود کافئین در قهوه باعث تحریک سیستم عصبی شده و در نتیجه چربی سوزی را افزایش می دهد. کافئین موجود در قهوه مکانیسمی به وجود می آورد که باعث ترشح ماده ای به نام نوروموتور می شود که باعث تقویت عضلات بدن می شود.